第七周食谱
发布人:付晓玲 时间:2019/4/3 8:27:03 阅读 12    

 

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201941---44

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

面条  肉丝青菜黑木耳

酸奶

清炒胡萝卜   肉沫水酸菜   排骨炖莲藕

苹果

星期二

鲜肉馄饨  紫菜虾皮汤

水果拼

香葱煎鸡蛋   肉沫冬瓜片   牛肉炖萝卜

黑米粥

星期三

米粉  鸭肉黄豆青菜

坚果燕麦

耳尖甜椒蒜苔  清炒黄瓜片   排骨炖土豆

红豆汤  蛋糕

星期四

鲜肉香菇包  小米粥

牛奶  海苔

虾仁炒玉米   叶子菜   肉丸西红柿香菇汤

水果拼

星期五

 

 

 

 

 

 

 



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