第八周食谱
发布人:付晓玲 时间:2019/4/8 9:03:02 阅读 8    

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201948---412

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

面包 鹌鹑蛋 小米玉米粥

牛奶  海苔饼

清炒胡萝卜   肉沫水酸菜   排骨炖玉米

水果拼

星期二

面条  肉丝青菜西红柿

豆奶 黑白配

醋溜藕片   肉沫冬瓜片   鸡肉墨鱼鲜香菇

黑米粥

星期三

鲜肉韭菜水饺

坚果燕麦

肉丝炒花菜   干煸南瓜   鱼头炖豆腐

水果拼

星期四

米粉  鸭肉黄豆青菜

水果

肉沫合渣青菜  黄瓜黑木耳  红烧牛肉土豆

红豆汤  蛋糕

星期五

老面馒头  肉沫蔬菜粥

酸奶

肉丝炖萝卜   手撕包菜   银耳肉丸三鲜

水果拼

 

 



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