第二周食谱
发布人:付晓玲 时间:2019/2/25 9:29:26 阅读 11    
 

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2019225---229

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

面包  鹌鹑蛋  小米粥

坚果燕麦片

肉炒莴笋片     蒜蓉南瓜    排骨炖萝卜

沙琪玛 红豆汤

星期二

米粉  肉丝黄豆黑木耳

水果

肉丝炒胡萝卜   油麦菜   鸡肉墨鱼红薯粉

黑米粥

星期三

鲜肉香葱水饺

海苔  牛奶

肉丝炒花菜    茄子烧豆角    银耳肉丸三鲜  

水果

星期四

面条  肉丝青菜西红柿

水果

清炒黄瓜片   雪里红肉泥   红烧牛肉炖土豆

红豆汤 蛋糕

星期五

麦香馒头 肉沫蔬菜粥

枣夹核桃

虾仁玉米粒     大白菜     排骨炖海带

水果



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