第四周食谱
发布人:付晓玲 时间:2019/3/8 9:25:21 阅读 10    

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2019311---315

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

面条  肉丝黄花青菜

豆奶 黑白配

肉丝甜椒蒜苔  叶子菜  排骨炖香芋  燕麦大米饭

黑米粥

星期二

鲜肉小馄饨

水果

卤鸡腿   清炒土豆片   牛肉炖萝卜    大米饭

牛奶 欧式蛋糕

星期三

肉丝西红柿刀削面

海苔  牛奶

肉沫水酸菜  莴笋炒香干 银耳肉丸粉丝 高粱大米饭

水果

星期四

麦香馒头   肉沫蔬菜粥

水果

西红柿炒鸡蛋  肉沫包菜  牛肉炖千张  大米饭

豆奶  沙琪玛

星期五

米粉 鸭肉黄豆黑木耳

坚果燕麦片

清炒胡萝卜  虾仁爆玉米  排骨炖莲藕  红豆大米饭

水果

 

 



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