第四周食谱
发布人:付晓玲 时间:2018/9/21 13:11:09 阅读 32    
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                            2018925---930

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期二

肉丝西红柿面条

蒸红薯

豆角炒肉沫  干煸老南瓜  排骨炖莲藕

 牛奶  蛋糕

星期三

鲜肉香菇包  紫菜蛋汤

  冬枣

香干炒肉丝   手撕包菜   三鲜汤

  小米白米粥

星期四

肉沫蔬菜粥  面包

原味酸奶

红烧冬瓜  西红柿炒鸡蛋  排骨炖海带

红豆汤  早餐饼

星期五

鲜肉香葱馄饨

哈密瓜

胡萝卜炒肉   爆炒油麦菜   鱼头炖豆腐

  黑米粥

星期六

肉丝木耳米粉

水煮玉米

火腿炒黄瓜   醋淋藕片   瘦肉萝卜片

绿豆汤  软面包

星期天

鲜肉蔬菜水饺

  火龙果

肉丝黑木耳  清炒土豆片  排骨炖玉米

 豆奶 嘉士利饼

 



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