第十五周食谱
发布人:付晓玲 时间:2018/12/10 21:38:27 阅读 26    

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20181210---1214

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

面条  肉丝西红柿青菜

夹心海苔  牛奶

韭菜炒鸡蛋 肉沫红烧冬瓜 羊肉炖萝卜

五谷杂粮

星期二

鲜肉香葱馄饨

水果拼

肉炒土豆片   叶子菜   甲鱼炖莲藕

牛奶  沙琪玛

星期三

面包  鹌鹑蛋  黑米粥

蛋糕   牛奶

肉丝胡萝卜 茄子炒豆角 银耳肉丸三鲜

麦香馒头 红豆汤

星期四

米粉  鸭肉黄豆黑木耳

水果拼

排骨蒸香芋   蒜蓉南瓜   牛肉炖豆腐

杂粮粥

星期五

香菇肉包   紫菜蛋汤

饼干  牛奶

水煮花生米 香干蒜苗炒肉 肉丝萝卜丝

水果



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