第九周食谱
发布人:付晓玲 时间:2018/11/2 11:12:50 阅读 23    

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20181030---112

 

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

胡萝卜面包 鹌鹑蛋

火龙果

肉炒香干  干煸南瓜  鸡肉香菇粉条

绿豆汤 葱花饼

星期二

河粉 肉丝木耳西红柿汤

 原味酸奶

长豆角肉沫  番茄炒鸡蛋  排骨炖香芋

蒸红薯

星期三

面包  肉沫蔬菜粥

水果拼

胡萝卜炒肉  清炒土豆片  鱼头炖豆腐

黑米粥

星期四

鲜肉香葱馄饨

红枣酸奶

甜椒肉丝   爆炒大白菜  排骨炖冬瓜

银耳红枣连子羮

星期五

鲜肉香菇包  大骨海带汤

水果拼

木耳炒黄瓜  肉炒萝卜丝  平菇肉丸汤

水煮玉米

 



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