第十七周食谱
发布人:付晓玲 时间:2018/12/21 16:15:06 阅读 20    
 

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20181224---1229

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

面包 鹌鹑蛋 小米白米粥

坚果燕麦片

肉丝土豆片   叶子菜   羊肉炖萝卜

五谷杂粮

星期二

鲜肉香葱馄饨

水果拼

虾仁炒青豆  肉炒胡萝卜  鱼头炖豆腐

牛奶  蛋糕

星期三

鲜肉香菇包  紫菜蛋汤

旺旺雪饼 豆奶

蒜苔爆猪肝   双色包菜丝  银耳肉丸三鲜

黑米粥

星期四

面条  肉丝西红柿青菜汤

水果拼

花菜甜椒炒肉    蒜蓉南瓜   甲鱼炖山药  

牛奶  桃酥饼

星期五

鲜肉蔬菜水饺

海苔卷  牛奶

肉丝爆三丁  茄子炒豆角  红烧牛腩炖土豆

苹果

星期六

米粉  肉丝木耳汤

水果拼

五彩炒饭(肉丝 鸡蛋 青菜 玉米 胡萝卜)排骨海带汤

杂粮粥



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